美國留學(xué)如何讓自身的堅(jiān)毅力得到充分挖掘和提升,？優(yōu)弗教育

美國留學(xué)申請,，除優(yōu)秀的標(biāo)化成績和豐富的實(shí)踐實(shí)習(xí)外，超強(qiáng)的堅(jiān)持適應(yīng)能力（堅(jiān)毅力）也是異常重要的因素,。對于想要申請不同方向?qū)I(yè)的同學(xué)而言,，要如何做好適應(yīng)性與探索能力的背景提升，爭取更優(yōu)秀的錄取呢,？跟優(yōu)弗教育小編一起來解讀下吧~

今天課程的主題是如何跟著西點(diǎn)軍校學(xué)習(xí)堅(jiān)毅力,。各位同學(xué)大家是否聽說過西點(diǎn)軍校？我相信各位應(yīng)該有所耳聞,，甚至相當(dāng)熟悉,。

西點(diǎn)軍校是美國第一所軍事院校,，這里的招生是出了名的嚴(yán)格和苛刻，想考進(jìn)西點(diǎn)軍校的學(xué)生本身就是可以考上哈佛,、耶魯?shù)拇髮W(xué)霸,，但他們報考西點(diǎn)軍校每12個人當(dāng)中只有一個會被錄取。

好不容易被錄取還要參加野獸計(jì)劃,，即是要通過一系列的體能,、社交、心理的嚴(yán)格訓(xùn)練,，每年都會有1/5的人選擇退出,，被淘汰。

你可能會比較好奇野獸計(jì)劃是不是在故意刁難這些選擇美國留學(xué)的學(xué)霸呢,？當(dāng)然不是,。

西點(diǎn)軍校是有計(jì)劃的去尋找到他們最需要的人，那么那些經(jīng)過考驗(yàn)的沒有被淘汰的西點(diǎn)軍校的學(xué)生們,，他們身上最大的優(yōu)點(diǎn)究竟有哪些,？各位同學(xué)你們可以猜測一下？

老師先賣個關(guān)子,，給你們講述這樣一個教授,，美國賓夕法尼亞大學(xué)有一個教授心理學(xué)的華裔教授名叫安吉拉·達(dá)克沃斯，我們可以叫她安吉拉教授,，她呢！實(shí)際跟蹤,、調(diào)查,、研究了相當(dāng)多在野獸計(jì)劃中間堅(jiān)持下來的學(xué)生和被淘汰的學(xué)生。

最后得出了這樣一個結(jié)論,，那就是通過野獸計(jì)劃的關(guān)鍵不是你平時考試成績的排名,；也不是自身儲備了多少的領(lǐng)導(dǎo)能力、社會經(jīng)驗(yàn),；也不是你的運(yùn)動能力,；而是堅(jiān)毅力，英文名稱：grit??！

這些堅(jiān)持下來的學(xué)生能夠向著自己長期的目標(biāo)，堅(jiān)持自己的熱情,，就算不斷遭受到失敗還是能夠努力的堅(jiān)持下去,。

做完此研究后這位教授進(jìn)行了一場TED演講，此演講在網(wǎng)上的點(diǎn)擊已突破千萬,，有些正在計(jì)劃前往美國留學(xué)的同學(xué)可能聽說過這個演講,，或者觀看過此演講,。

同時這位教授也出版過這樣一本書，名字就叫做《堅(jiān)毅力》,，這本書我同樣也是非常喜歡,，建議有興趣的同學(xué)不妨閱讀一下。這本書就是告訴我們堅(jiān)毅力不是天生就存在的,，而是靠后天培養(yǎng)的,。

如果一個學(xué)生報考西點(diǎn)軍校，他不一定是家里面有背景,；也不一定是體能最好的那個,；也不一定就是學(xué)霸；也不一定是從小就前往美國留學(xué)就讀,；而是他的堅(jiān)毅力是非常的厲害,。

究竟何為堅(jiān)毅力呢？老師從書里摘取了一些精華和同學(xué)們分享,，具體闡述下什么是堅(jiān)毅力,？堅(jiān)毅力是如何培養(yǎng)？

從字面意思而言,，“堅(jiān)毅力”就是要堅(jiān)持不懈,，要勇敢的堅(jiān)持、永不放棄,。但具體來說又有何種案例和經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蚝痛蠹曳窒淼?，重點(diǎn)分享下安吉拉教授的某些觀點(diǎn)：

多嘗試你感興趣的事情，直至發(fā)現(xiàn)自己最喜歡的一項(xiàng)為止,。此觀點(diǎn)呢之前老師的音頻課程里面也講到過了,，并不建議你三分鐘熱度，什么都試一下淺嘗輒止,，而是說同學(xué)們年紀(jì)較小選擇錯誤也不要緊,，應(yīng)趁著此時多去試一試，不用太計(jì)較結(jié)果如何,，最重要的是要了解自己在做這一件事情時有沒有成就感,。

當(dāng)然，除興趣之外,，還建議你挑選點(diǎn)有難度的事項(xiàng),，例如一項(xiàng)體育運(yùn)動，一項(xiàng)才藝,，并且要先堅(jiān)持一段時間,，且全情投入。

例如就拿彈鋼琴而言,，不能你剛開始學(xué)會了怎樣看譜,，彈奏一首格外簡單的曲子后你就說：“哎呀,，媽媽我不喜歡，好難??！”就中途放棄了。

其實(shí)多數(shù)人找到自己的真愛,，都是需堅(jiān)持一段時間的,，不是一兩次就能夠試出來你感興趣的是哪一個不感興趣的是哪一個，認(rèn)真投入每一件事情之后,，興趣才會越來越強(qiáng)烈,。

第二，一個觀點(diǎn)即是短期的累死累活,，不如小步慢跑似的長期堅(jiān)持,。什么意思呢？《堅(jiān)毅力》這本書的作者安吉拉教授就曾經(jīng)提到這樣的例子：

有一位年輕人創(chuàng)業(yè)一年有點(diǎn)累了,，他說我已經(jīng)很有堅(jiān)持力了,。怎么還沒有成功呢？沒錯,，他的確很辛苦,，在過去的一年中，每天都要工作十幾個小時,，甚至還熬了無數(shù)個通宵,。

之后安吉拉教授便找到這個年輕人與他溝通，這位年輕人的一句話讓安吉拉教授感覺非常的不悅,，他說呀：“哎呀,，我事情比較多，我想自己可能不會在幾年內(nèi)做同一件事情”,。

因此呢，這位年輕人一邊創(chuàng)業(yè),，一邊還干了好幾件別的他所謂同樣感興趣的事項(xiàng),。安吉拉教授就說：“你這種真的還不算堅(jiān)毅，短期內(nèi)你吃再多的苦都沒有什么好說的,，最關(guān)鍵的是你是不是真正喜歡你所做的事情,、你的事業(yè)，之后有沒有長期的耐力”,。

什么是長期,？什么是短期？有些同學(xué)可能很難分辨清楚,，不妨以發(fā)展一項(xiàng)你喜歡的運(yùn)動為例,，你就懂得了什么叫耐力,。要鍛煉出拿得出手的運(yùn)動技能，一年半載肯定是看不出來的,，至少需兩年以上時間,，且最核心的是與其每天練習(xí)十個小時，累得半死不活,，不如每天1至2小時堅(jiān)持得更久,，走得更遠(yuǎn)。

其實(shí)之前我們提及的刻意練習(xí)時也提到,，無正確的方法,，別說你堅(jiān)持一萬個小時，就算堅(jiān)持一輩子都可能沒有辦法成功,，收獲不到理想的成就,，更何況你只堅(jiān)持了一年，抱著一個試試的態(tài)度,，同時干了好幾件事情,，有時七上八下，干的大差不差就不再訓(xùn)練了,。

同學(xué)們可以仔細(xì)地想一想,，這跟學(xué)習(xí)的道理是不是相通呢？再來描述如果只是在考試前開幾班夜車坐幾本練習(xí)題,，雖然短期內(nèi)能夠記住很多東西,，也可能因?yàn)檫\(yùn)氣好，考試時獲得好成績,。但這種做法不可能一直學(xué)得好,、學(xué)得深，如果把功夫用在平時的積累堅(jiān)持,，到考試時根本就不用通宵達(dá)旦,。

第三個觀點(diǎn)，把每一次失敗都當(dāng)成禮物,，甚至主動制造失敗,，安吉拉教授表示，一個人夠不夠堅(jiān)毅就看他怎么樣面對失敗,。

倘若遭遇失敗,，但他相信自己能夠克服，甚至做得更好就會更容易接近成功,，西點(diǎn)軍校每年針對學(xué)生進(jìn)行最嚴(yán)格的考驗(yàn),，那些脫穎而出的學(xué)生都有著格外強(qiáng)的心智，他們覺得自己一定都能堅(jiān)持至最后,。

說到這里,，我又想和同學(xué)們分享另外一個案例,，各位都應(yīng)該聽說過芬蘭被稱為全球幸福感最強(qiáng)的國家吧？但是各位同學(xué)們知道嗎,？芬蘭人很喜歡慶祝失敗,，對！你沒有聽錯,，每年的10月13號,，他們都會鼓勵所有人說出自己曾經(jīng)失敗過的事情和經(jīng)歷，并且好好慶祝一番,，這便是國際失敗日（Day of Failure）,。

他們甚至在官網(wǎng)列出了一份詳細(xì)的失敗指南教你如何失敗,？聽起來很有意思吧,？這樣做的目的究竟是為何呢？不是惡作劇,，不是鬧著玩,，而是想告訴你，別把失敗當(dāng)回事,。

這真的沒有什么,生活還要繼續(xù),？這跟爸爸媽媽從小和你強(qiáng)調(diào)的失敗是成功之母是不是很像呢？但如果只是在口頭上說一說你是起不到什么太大作用的,，但如果像芬蘭一樣,，我們勇敢積極的去擁抱失敗，效果就會非常的不一樣,。

好了,，今天我們就美國教授研究西點(diǎn)軍校的學(xué)生最優(yōu)秀的品格堅(jiān)毅力，并且拆解成三個建議給你,，總結(jié)而言：第一,，多去做好玩的難事，堅(jiān)持投入一段時間看看,；第二,，發(fā)展一項(xiàng)最喜歡的運(yùn)動，鍛煉自己的耐力,；第三，樂于迎接失敗,，學(xué)會總結(jié)經(jīng)驗(yàn),。

老師希望每個同學(xué)都能把堅(jiān)毅力變成自己的一種本能和習(xí)慣，在興趣和堅(jiān)持之間找到平衡,，最終發(fā)現(xiàn)自己真正感興趣的事情,，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想,。

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